La croccarella dell’orto è una vera specialità: zucchine, fiori di zucca e cipolle sono le regine di questo piatto, avvolte da una base sottile e, ovviamente, croccante che stuzzica l’appetito.
Servitevi di ortaggi biologici e a chilometro zero per assicurarvi un gusto rotondo e un pieno di benessere.
Porterete in tavola un piatto genuino e sano, ricco di vitamine e sali minerali, vegetariano e profumatissimo.
Perfetto per un pranzo al sacco, ma non solo, apre in maniera sontuosa una cena con gli amici di sempre, accompagnato da un vino bianco frizzantino e aromatico. Incanterete i vostri ospiti, anche quelli dal palato più difficile e raffinato.
Curiose di scoprire come procedere? Iniziamo!
Croccarella dell’orto: ingredienti e preparazione
Per questa schiacciatina vegetariana procuratevi:
- zucchine, 160 g
- fiori di zucca, 8
- cipolla, 1
- farina di tipo 00, 250 g
- acqua, 315 ml
- sale, 2 cucchiaini
- pepe, q.b.
- olio d’oliva, q.b.
- parmigiano o pecorino grattugiato, 30 g
- pangrattato, q.b.
Preriscaldate il forno a 200°, foderate una teglia da 30 centimetri di diametro con la carta apposita, bagnatela e strizzatela per farla aderire meglio al fondo e ai bordi. Se preferite potete ungerla e cospargerla con il pangrattato.
Preparate la pastella mescolando in una ciotola larga e capiente l’acqua, la farina e il formaggio grattugiato. Amalgamate bene con la frusta a mano.
Sciacquate gli ortaggi sotto al getto del rubinetto, asciugateli e affettate le zucchine sottilmente con la mandolina, tagliate la cipolla a fettine, eliminate il pistillo e la base dai fiori di zucca e spezzateli manualmente.
Tuffate tutte le verdure nella pastella e uniformate l’impasto.
Trasferitelo nella tortiera, livellate la superficie con la spatola e ungetela con un filo d’olio, spolverate un po’ di pan grattato e infornate per 50 minuti. Trascorso questo tempo, impostate 230° e proseguite la cottura per un altro quarto d’ora.
Sfornate la vostra croccarella quando è ben dorata e lasciatela intiepidire!
Buon appetito!
La torta tutta nel frullatore è un dolce alle mele da preparare in 5 minuti appena!
Si tratta di un dolce veloce, che non sporca: niente schizzi, nessun attrezzo sporco, ma tanta bontà!
Dovrete semplicemente inserire tutti gli ingredienti nel mixer da cucina e azionarlo alla massima velocità.
Se desiderate una resa light, sostituite il burro con l’oblio e lo zucchero con il dolcificante. Abbatterete così il monte calorico totale per poter godere di un dessert davvero leggero e digeribile. Offritelo dopo cena agli amici di sempre, a merenda o a colazione ai piccoli di casa, e gustatelo anche voi senza sensi di colpa alcuno!
Curiose? Iniziamo!
Torta di mele tutta nel frullatore: ingredienti e preparazione
Per questa torta davvero speciale, procuratevi:
- burro fuso, 80 g o olio di semi, 100 ml
- farina di tipo 00, 220 g
- zucchero o dolcificante a piacere, 160 g
- uova, 4
- mele, 2
- limone, 1
- lievito per dolci, 1 bustina
Preriscaldate il forno a 180°. Foderate una teglia di 24 centimetri di diametro con la carta apposita, bagnatela e strizzatela per farla aderire perfettamente al bordo e al fondo. Se preferite, ungetela e infarinatela o inzuccheratela.
Lavate le mele, sbucciatele e tagliatele a fettine, non troppo sottili. Sistematele in una ciotola, irroratele con il succo di limone per non farle annerire e addolcitele con un cucchiaino di zucchero o dolcificante. Lasciatele marinare e procedete con la realizzazione della base.
Nel frullatore inserite: burro sciolto o olio, zucchero o dolcificante, uova, scorza di limone, farina e lievito setacciati. Azionate alla massima velocità e lavorate gli ingredienti per qualche minuto, infine inserite le mele a fette e mescolate con una spatola. Versate ora nello stampo, livellate la superficie e infornate per 40 minuti circa. Fate la prova stecchino, se asciutto estraete il dolce, se umido proseguite la cottura per altri 5 minuti nel ripiano più basso del forno.
Sfornate e lasciatela raffreddare completamente.
Buon appetito!
Fonte-pianetadonne.blog